انقاص الوزن والسعرات الحرارية

عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها خلال اليوم لإنقاص الوزن عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها خلال اليوم لإنقاص الوزن يرغب العديد منا فى فقدان أوزانهم الزائدة من خلال اتباع نظام غذائي دون حساب السعرات الحرارية التي من المفترض حرقها،…