الصحة والجمال

فوائد الخضراوات للجسم. إن الخضراوات غذاء صحي ومفيد جدا للجسم. إذ يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتكملة يومه وحياته. كما وأن الخضراوات تتميز باحتوائها القليل على السعرات الحرارية مما تحافظ على وزن الجسم من الزيادة. فوائد الخضراوات للجسم :…

إرشادات للحفاظ على صحتك والتمتع بجسم سليم. الحفاظ على الصحة العامة أمر غير مستحيل خصيصاً عندما نتوقَّف عن ممارسة بعض العادات الخاطئة ك: التدخين، والسهر، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون، وشرب الكحوليات والمشروبات الغازية. كما أنَّ…

تقليل الوزن من خلال الرجيم الحراري إن العديد من الأشخاص قد يلجأون لاتباع حميات غذائية معينة بهدف تقليل الوزن. لكن ما حقيقة الرجيم الحراري؟ وما مدى فعاليته على تخفيف الوزن وصحة الجسم؟ إن البعض من الناس يعانون من مشكلة السمنة،…

أسرع وأسهل الطرق لتبييض اليدين والقدمين منزليا إن العديد من النساء يلاحظن أن منطقة اليدين تكون بلون أغمق من باقي الجسم، وإن ذلك الأمر يعود إلى زيادة انتاج الميلانين والتعرض الزائد لأشعة الشمس. فتقوم بعدها لتبدأ رحلة البحث عن وصفات…