من فوائد اللبن الزبادي للجسم والشعر
من فوائد اللبن الزبادي للجسم والشعر
من فوائد اللبن الزبادي:
إن الحليب يعد مصدر اللبن الزبادي، و لذلك فإنه يحتوي على البروتين الحيواني، وعلى العديد من المغذيات.
مثل:
الكالسيوم، وفيتامينB2 ،B12، والبوتاسيوم، والمغنسيوم.
كما وان لبن الزبادي يقدم فوائد عديدة للجسم منها:
– تحسين الهضم
وذلك لإحتوائه على البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة، توجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي.
كما ومفيد في حالات عديدة منها:
عدم تحمل اللاكتوز، والإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، والتهاب الأمعاء.
أيضاً ويعزز الجهاز المناعي، ويحسن أداء الأدوية المعالجة للالتهابات الحلزونية البوابية في المعدة التي تؤدي إلى القرحة وسرطان المعدة.
بعد ان تم معرفة بعض فوائد اللبن الزبادي للجسم، فإنه سوف يتم ذكر فوائده للشعر تجديداً، في هذا المقال.
فوائد لبن الزبادي للشعر
إن لبن الزبادي مفيد في النظام الغذائي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة.
وأمّا بالنسبة لفوائده الجمالية، فاللبن العادي غير المحلى مفيد للبشرة، والشعر.
وذلك لاحتوائه على حامض اللّبنيك، والزنك، وفيتامينات B.
إذ أنه يرطّب الشّعر، ويمنع تساقطه، ويزيل القشرة، وفيما يأتي وصفة من أجل كيفيّة تطبيق الزبادي على الشّعر:
وصفة الزبادي كعلاج متكامل للشعر
حيث تعتبر هذه الوصفة الطبيعية المنزليّة من أفضل العلاجات؛ إذ تمنع تساقط الشعر.
وكما و ترطّبه، وتقوّيه، وتنعمّه، وتحفّز نموّه، وتمنعه من التّكسّر، وتجعله لامعاً، وتعالج القشرة، وطريقتها هي كما يلي:
المكونات:
– بيضة واحدة.
– ربع كوب من حليب جوز الهند.
– كوب من لبن الزبادي الطبيعي.
– ربع كوب من عصير البرتقال.
– 4 ملاعق كبيرة من عصير اللّيمون.
طريقة التحضير:
يتم خلط جميع المكونات في وعاء.
من ثم يرطب الشعر بالماء، وبعدها يتم تطبيق الخليط عليه.
بعدها يغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ومن ثم يترك لمدة نصف ساعة.
وبعد انقضاء المدة المطلوبة، يتم غسل الشّعر بالماء، ثم بالشامبو الخفيف.
تابع المزيد من مقالات الصحة والجمال من خلال الضغط هنا