من أعشاب الجمال والصحة “عشبة المرمية”

من أعشاب الجمال والصحة “عشبة المرمية”.

تُعد الميرميّة منذ العصور القديمة إحدى الأعشاب الخضراء المُستخدمة شعبيًا كعشبة علاجية ، كما تُستخدم في الأغراض التجميلية.

وتحتوي أوراق المرمية على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة الإلتهابات وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين نسبة الأكسجين الموجودة في الدم، والذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة، وبالتالي تقينا من أنواع السرطان المختلفة.

وتحتوي عشبة الميرمية ايضاً على :

مركبات وزيوت طيارة وأملاح معدنية وفيتامينات معروفة بقدرتها على الوقاية من العديد الأمراض.

كما تسهم في علاج (الزهايمر) وتقوية الذاكرة.

حيث أثبتت الدراسات ان استخدام الميرمية لمدة أربعة شهور يحسن من مهارات التعلم والذاكرة لدى المرضى المصابين بمرض الزهايمر في مراحله الأولى.

وتُعرف الميرمية بـمشروب المفكرين:

حيث تساعد على التركيز لاحتوائها على مستقبلات Serotonin:

وهي التي بدورها تساعد أيضاً على زيادة التركيز وسرعة البديهة، ويساعد شاي الميرمية في علاج الاكتئاب والحزن.

كما يمكن استخدامها علاجًا جيدًا لقرح الفم الناتجة عن نزلات البرد هربس الشفاه.

كما يمكن استعمال أوراقها كبديل لمعجون الأسنان، وتعمل على تقوية اللثة وتبييض الأسنان.

وتحتوي على أحد مركبات Flavonoids:

والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وتحتوي أيضاً على الأملاح المعدنية كالزنك والبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم.

وكذلك بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والنحاس.

و تستخدمها بعض النساء عشبة الميرمية قبل الدورة الشهرية بفترة قصيرة؛ لأن لها القدرة على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف آلام وتشنجات الطمث، كما تعمل على حماية المبيض من الالتهابات.

وتحتوي الميرمية على مجموعة فيتامين “B”، مثل :

Folic acid والثيامين والريبوفلافين، كما تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “A” والبيتاكاروتين، وبالتالي فهي مفيدة في تقوية النظر والحفاظ على صحة العين.

من أعشاب الجمال والصحة “عشبة المرمية”.

ولا ننسى دورها في تحسين أداء الجهاز الهضمي وعلاج الإسهال والمغص والانتفاخات وعسر الهضم وآلام المعدة.

أما فيما يتعلق بالجمال:

فتستخدم عُشبة الميرمية في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام، وتساعد على تنقية البشرة من خلال إفراز الكولاجين في البشرة، كما تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

وأظهرت دراسة أن زيت الميرمية يمكن أن يساعد في حماية الجسم من الإجهاد المؤكسد، فهذا النوع من الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الحالات مثل السمنة والسكري، وضعف جهاز المناعة وغير ذلك.

تابع المزيد من مقالات الصحة والجمال من خلال الضغط هنا